İŞTE ÇİĞ SARIMSAK YUTMANIN FAYDASI

İŞTE ÇİĞ SARIMSAK YUTMANIN FAYDASI

🕔06:52, 4.Tem 2016

Sarımsak eskiden günümüze doğal bir ilaçtır.   Modern bilimin gelişmesi ile birlikte sarımsağın bizlere bu durumda sağlamış olduğu yararlar kanıtlanmıştır. Peki sarımsak çiğ tüketilirse ne olur? 100 gramlık bir porsiyonun içerisinde bulunan besin değerleri ise şöyle sıralanmaktadır;   Kalori (kcal) 148 Toplam

Read Full Article
NASIL BÖYLE ZAYIF KALIYORLAR?  İŞTE O DİYET LİSTESİ

NASIL BÖYLE ZAYIF KALIYORLAR? İŞTE O DİYET LİSTESİ

🕔06:50, 22.Haz 2016

1.Gün Sabah: bir bardak süt, yulaf ezmesi, kurutulmuş meyve Öğlen: limon suyu, çorba, bir dilim yulaflı kek Akşam: mercimek çorbası, sebze, pilav 2.Gün Sabah: salata, meyve, yeşil çay Öğlen: sebze yemeği, türlü, Akşam: çorba, pilav, yeşilçay 3.Gün Sabah: yulaf ezmesi

Read Full Article
BU VİTAMİNLER VÜCUT İÇİN GEREKLİ

BU VİTAMİNLER VÜCUT İÇİN GEREKLİ

🕔06:54, 21.Haz 2016

Günlük yaşantımızda hangi vitaminlere ihtiyacımız var? İşte bunun yanıtı…   Günlük yaşantımızda beslenmemizi gerek okul, gerek iş nedeniyle nedeniyle aksatıp almamız gereken besinleri almayı unuttuğumuz oluyor. Bunun da doğal olarak vücudumuza yansımaları oluyor. Örneğin kas ağrılarınız varsa magnezyum eksikliği çekiyor

Read Full Article
KALBİNİZE DİKKAT EDİN!

KALBİNİZE DİKKAT EDİN!

🕔07:35, 20.Haz 2016

Kalp riskini azaltmak ve ortadan kaldırmak için çeşitli önlemler alınmalıdır. İlerleyen durumlarda cerrahi yöntemlerle uğraşmak istemiyorsanız kalbinizi korumanız gerekir. Dünyada erken ölüm nedenlerinin başında gelen inme; kalp damar hastalıkları ve özellikle beyni besleyen damarının tıkanma veya daralması sonucu oluşuyor. Avrupa’da 75

Read Full Article
Zayıflamak İçin Pratik Yöntemler!

Zayıflamak İçin Pratik Yöntemler!

🕔13:41, 1.Mar 2016

Kilo verme işini gözünüzde büyütmeyin. Kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle zayıflayabilirsiniz. Kilo vermeye başlamak için ihtiyacınız olan tek şey 1 dakika! İşte aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için tam 25 tane öneri. Üstelik de uygulanmaları çok kolay. Yapmanız

Read Full Article
Diyet Yaparken Kebap Yemek Doğrumu?

Diyet Yaparken Kebap Yemek Doğrumu?

🕔06:16, 17.Şub 2016

Her kadın ideal kilolarda olmak ister ama her şeyide yemek ister. Diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenleri bu yazıda bulabilirsiniz. Kışın kilo verme konusunda sıkıntı yaşarken bazı ayrıntılar işimizi kolaylaştırıyor. Yaz aylarına yaklaşırken doğru beslenme ve sporla bu engeli aşabilir ancak bunların da

Read Full Article
Dİyet yapıyorum ama kilo veremiyorum diyorsanız okuyun!

Dİyet yapıyorum ama kilo veremiyorum diyorsanız okuyun!

🕔07:14, 13.Şub 2016

Herkez zayıflamak ister ama bazen yanlış yöntemler uyguluyor olabilirsiniz. Bazende farklı sebeplerden kilo vermiyorsunuzdur, yazımızda diyet yaparken yapılan hatalara ilişkin öneriler yer alıyor. Kilo vermek neredeyse dünyanın yarısından fazla insanın sorunudur artık. Bu kilo verememe sorunu bazı zamanlarda bizlerin yaptığı

Read Full Article
Göbek Eritmek Çok Kolay!

Göbek Eritmek Çok Kolay!

🕔08:00, 16.Şub 2015

Göbek Hem kadınlar hemde erkekler için bir sorun olmasına rağmen pek dikkat ettiğimiz söylenemez ama göbeğinden kurtulmak isteyenler için aşağıdaki diyet yazımızı okumalarını öneririz. Pürüzsüz bir karına sahip olabilmek için ilk önce alışkanlıklarımızı gözden geçirmeliyiz .İşte size 7 günde göbek eritme diyeti.

Read Full Article
En kolay zayıflama önerileri

En kolay zayıflama önerileri

🕔13:05, 30.Oca 2015

Diyet listesini bire bir uygulamanın ya da trafikte kalıp spor salonundaki grup derslerine yetişmeye çalışmanın çalışan kişiler için ne kadar zor bir durum olduğunun çok iyi biliyoruz. Diyet yapmaya vakti olmayanlar için pratik zayıflama önerileri hazırladık. Bu zayıflama önerileri sizden

Read Full Article